31.1.13

Vitamin boleh membantu untuk ibu menyusu.

Produk menyusu membantu ibu-ibu menyusu menghasilkan susu dengan banyak apabila kelompongan nutrien di dalam badan ibu disokong dan ditambahbaik oleh makanan tambahan. Saya sendiri menggunakan produk-produk ini, dan hasilnya Alhamdulillah dari perahan 1 0z meningkat ke 4 Oz dalam satu sesi perahan selepas mengambil set ini selepas 4-5 hari. Dan sehingga kini saya masih mengambilnya, kerana selain meningkatkan penghasilan susu, saya juga berasa sangat bertenaga dan kurang letih, di samping masalah sembelit selama ni dah hilang.. Dan, BONUS..berat badan tetap maintain seperti sebelum berkahwin/ mengandun.

Dengan segala khasiat, apa yang ada dalam produk untuk ibu menyusu ini?

1) Vitamin B Complex
Vitamin ini sangat penting untuk menukarkan makanan yang kita ambil kepada tenaga, meningkatkan pembentukan sel darah merah dan meningkatkan penghasilan susu. Ia membantu meningkatkan tenaga, mengurangkan kelesuan dan stress. Justeru,vitamin ini bertindak sebagai penenang dan meningkatkan fokus. B complex juga memelihara kulit dari dalam dan penting untuk kecantikkan, sesuai dengan namanya “B” for beauty.

2) Vitamin C
Membantu meningkatkan sistem pertahanan badan dan sangat penting untuk membentuk kolagen. Bertindak sebagai anti oksidan dan berperanan dalam membentuk kulit yang cantik. Membantu pembentukkan sel-sel baru, mempercepatkan proses penyembuhan luka dan demam serta berupaya mencegah penyakit barah.

3) Vitalea (Multivitamin)
Mengandungi vitamin dan galian yang diperlukan oleh tubuh badan manusia, formula lengkap dengan zat besi. Vita Lea adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.

4)Alfalfa
Merupakan raja segala tumbuhan. Membantu meningkatkan sistem imunisasi dan membuatkan sistem badan berjalan lancar. Bertindak sebagai milk booster dan membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU. Juga membantu menyelesaikan masalah wanita, termasuklah masalah keputihan.

Sebagai tambahan untuk ibu-ibu bekerjaya yang menyusukan anak secara eksklusif, anda juga boleh mengambil Energizing Soy Protein(ESP) dan Ostematrix (Kalsium Magnesium dengan Vitamin D) untuk membantu penghasilan susu ibu yang banyak dan kesan yang maksimum.


Namun harus diingatkan, konsep utama penyusuan ialah SUPPLY AND DEMAND. Anda haruslah menyusukan anak anda / pam sekerap mungkin (setiap 2-3 jam) untuk mendapatkan hasil maksimum. Vitamin-vitamin ini hanya membantu dan berkesan jika payudara anda dikosongkan dengan kerap, dimana memenuhi konsep ~ lebih kerap bayi disusukan, lebih banyak susu akan dihasilkan.

Di samping itu, ibu juga harus memastikan mengambil air tidak kurang dari 3L sehari bagi menjayakan proses penyususan. Ini kerana susu ibu itu sendiri sebahagian besarnya terdiri dari air. Jika ibu tidak minum banyak air, mana mungkin banyak susu boleh dihasilkan.

Dan, kembalilah kepada Pencipta kita. Mintalah kepadaNya agar memurahkan rezeki anak kita. Kerana Dialah sebaik-baik Pencipta dan Sebaik-Baik Pemberi. Bagi Muslim, banyak-banyakkanlah doa dan zikir agar jiwa kita kembali tenang dan yakin denganNya, insyaAllah program penyusuan kita berjalan lancar.


Untuk mencuba produk ini,sila hubungi saya di:

Call / SMS : 019-4320059
Email : umi.nazrah@gmail.com
Add Fb saya : Umi Nazrah untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya : Cantik Sihat Semulajadi untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.
Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
Continue Reading

Produk Shaklee, produk tambah susu saya.

Masalah susu merudum memang boleh buat stress. Dah cuba macam-macam cara. Bila google produk untuk tambah susu, terjumpa lah dengan Shaklee. Dengan redha nya, cuba beli produk Shaklee untuk menyusu ni iaitu B-Complex, Multivitamin Vitalea, ESP, Vita-C, Ostematrix, Alfalfa Complex. Alhamdulillah dalam masa 4-5 hari makan supplement ni, susu saya bukan sahaja kembali normal, malah bertambah dari biasa. Alhamdulillah..


Bukan itu sahaja, saya menjadi lebih bertenaga dan kurang letih. Badan pun terasa ringan dan yang paling seronoknya sembelit yang saya alami selama bertahun-tahun dulu dah hilang. Kini saya mampu ke tandas secara semulajadi tanpa bantuan jamu.

Bukan itu sahaja, saya menjadi lebih bertenaga dan kurang letih. Badan pun terasa ringan dan yang paling seronoknya sembelit yang saya alami selama bertahun-tahun dulu dah hilang. Kini saya mampu ke tandas secara semulajadi tanpa bantuan jamu.

Sejak itu, saya yakin dengan Shaklee dan Alhamdulillah kini saya pengedar sah Shaklee dan semoga perkongsian saya nie bakal membawa perubahan juga untuk insan-insan di luar sana…



Untuk mencuba produk ini,sila hubungi saya di:

Call / SMS : 019-4320059
Email : umi.nazrah@gmail.com
Add Fb saya : Umi Nazrah untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya : Cantik Sihat Semulajadi untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO

PERCUMA Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.
Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
Continue Reading

30.1.13

Vitamin yang penting untuk setiap peringkat umur wanita.


Ramai wanita tahu yg makan 5 hidangan buah & sayur setiap hari adalah sangat baik untuk mendapatkan vitamin penting. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita tidak makan kuantiti buah & sayur seperti yg dicadangkan. Akhirnya, ramai wanita dalam setiap kategori umur tergolong dalam risiko kekurangan vitamin.

Bagaimana vitamin antioksidan meningkatkan kesihatan?


Banyak makanan yang mempunyai ciri-ciri antioksidan. Walau bagaimanapun, terdapat vitamin tertentu yang dikenali sebagai vitamin antioksidan. Mereka termasuk vitamin A - retinol dan karotenoid - vitamin C, dan vitamin E. Ini vitamin antioksidan muncul untuk memainkan peranan dalam sistem perlindungan sel badan. Mereka melakukan ini dengan meneutralkan molekul yang sangat reaktif dan tidak stabil, dikenali sebagai radikal bebas, bahawa badan anda menghasilkan.

Radikal bebas telah ditunjukkan untuk mengganggu dan pemedih mata selain struktur sel penting seperti membran sel. Antioksidan mengikat radikal bebas dan mengambil kuasa pemusnah mereka. Yang boleh mengurangkan risiko penyakit kronik dan melambatkan proses penuaan. Sesetengah penyelidik juga percaya bahawa antioksidan mungkin membantu fungsi meningkatkan imun apabila sistem adalah di bawah tekanan.

Antioksidan termasuk:

1. Beta-karotena, yang ditemui di aprikot, brokoli, lada merah dan buah-buahan lain dan sayur-sayuran, ditukar kepada vitamin A di dalam badan. Vitamin A membantu dalam pembinaan dan pengukuhan tulang, tisu lembut, kulit dan membran mukus. Lain-lain sebatian karotenoid juga mempunyai sifat antioksidan, termasuk alfa karotena (didapati dalam lobak merah, tembikai dan labu), gamma-karotena (yang terdapat dalam aprikot dan tomato) dan lycopene (yang ditemui dalam tomato, tembikai, dan jambu).

2. Vitamin C, asid askorbik, membantu dalam penyembuhan luka dan memainkan peranan dalam pembentukan sel-sel darah merah. Vitamin C juga meningkatkan paras bahan kimia otak noradrenalin. Noradrenalin adalah neurotransmitter. Ia meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan kepekatan. Kajian menunjukkan bahawa apabila badan berada di bawah tekanan yang besar, atau semasa proses penuaan, tahap asid askorbik pun akan menurun.

3. Vitamin E juga dikenali sebagai tokoferol. Ia memainkan peranan penting dalam pembentukan sel-sel darah merah dan penyelenggaraan membran sel. Vitamin E boleh memperlahankan perubahan yang berkaitan dengan usia. Dewasa dengan gangguan usus malabsorption mungkin kekurangan vitamin E. Tetapi mengambil terlalu banyak vitamin E setiap hari meningkatkan risiko pendarahan.

Adakah vitamin B yang penting untuk kesihatan wanita?


Semua vitamin B adalah penting untuk kesihatan wanita. Walau bagaimanapun, tiga vitamin khususnya vitamin B6, B12 dan asid folik - penting terutamanya. Ini vitamin B adalah penting untuk fungsi otak, pembentukan sel darah merah, dan DNA bangunan.

Di samping itu, jika anda hamil, mengambil vitamin B asid folik boleh dengan ketara mengurangkan risiko kecacatan tiub neural seperti spina bifida. Tabiat makan yang miskin, penyalahgunaan alkohol, rokok, dan kontraseptif oral semuanya telah dikaitkan dengan tahap darah rendah asid folik.

Kecuali di kalangan penagih alkohol atau lain-lain orang yang kekurangan gizi buruk, kekurangan vitamin B adalah jarang berlaku. Apabila ia berlaku, kekurangan vitamin B boleh menyebabkan keresahan, kemurungan, kekeliruan. Ia juga boleh menyebabkan keradangan lidah dan mulut. Berikut adalah maklumat mengenai penting mengenai vitamin B:

Vitamin B6 juga dikenali sebagai pyridoxine. Ia adalah penting untuk metabolisme dan juga untuk fungsi otak. Kekurangan vitamin B6 boleh menyebabkan satu bentuk anemia. Walaupun sesetengah orang dewasa yang lebih tua mempunyai tahap vitamin B6 yang rendah, kekurangan benar jarang dilihat. Vitamin B6 adalah salah satu vitamin larut air beberapa yang boleh menjadi toksik jika diambil dalam dos yang besar. Jadi makan makanan yang sihat dengan vitamin B6 biasanya cara terbaik untuk mendapatkan ia.

Vitamin B12, seperti vitamin B yang lain, adalah penting untuk metabolisme, pembahagian sel yang normal, dan sintesis protein. Anemia adalah salah satu kesan yang paling biasa kekurangan vitamin B12. Vegetarian semua peringkat umur adalah pada risiko kekurangan dan boleh mendapat manfaat daripada makanan tambahan harian vitamin B12. Tahap Vitamin B12 boleh diukur oleh ujian darah. Doktor anda boleh menasihatkan anda jika ujian darah atau tambahan diperlukan.

Jika anda berusia melebihi 50 tahun, anda mungkin mempunyai kesukaran untuk menyerap vitamin B12 dalam bentuk semula jadi kerana perubahan dalam perut. Anda mungkin perlu tiga bulan suntikan vitamin B12.

Folat, atau asid folik, adalah penting dalam pembangunan sistem saraf pusat. Nutrien utama juga membantu untuk membuat DNA dan RNA, bangunan blok sel. Ia juga menghalang perubahan DNA yang boleh membawa kepada kanser. Dewasa dan kanak-kanak memerlukan folat untuk membina sel-sel darah merah yang normal dan mencegah anemia.

Kekurangan folat dalam wanita yang hamil dikaitkan dengan kecacatan tiub neural seperti spina bifida. Spina bifida adalah penutupan lengkap tulang belakang. Kerana risiko ini kecacatan kelahiran, banyak makanan, seperti roti dan bijirin sarapan pagi, kini diperkaya dengan asid folik.

Apakah vitamin D penting bagi wanita?


Vitamin D biasanya dikategorikan sebagai vitamin larut lemak. Walau bagaimanapun, ia sebenarnya berfungsi sebagai hormon di dalam badan. Vitamin D membantu untuk mengaktifkan kalsium dan fosforus - mineral penting untuk menjadikan tulang kuat - ke dalam aliran darah. Apabila badan habis vitamin D atau mempunyai bekalan yang mencukupi, badan anda bertukar kepada tulang untuk menambahkan kalsium dan fosforus. Ini boleh nipis tulang anda dan menyumbang kepada osteoporosis.

Apakah cadangan untuk vitamin D?

Dewasa muda boleh mendapat banyak cahaya matahari sepanjang hari untuk mengekalkan vitamin ini pada tahap yang sepatutnya. Pertengahan Ramai warga tua dan orang dewasa, di sisi lain, mungkin mempunyai lebih banyak masalah. Agensi Piawaian Makanan mengesyorkan bahawa orang dewasa, orang-orang yang berasal dari Asia, dan orang-orang yang tidak mendapat cahaya matahari yang mencukupi setiap hari mengambil tambahan vitamin D dari vitamin D makanan diperkaya dan / atau makanan tambahan. Kerana kalsium dan vitamin D berkait rapat, ramai doktor mengesyorkan bahawa orang tua, wanita putus haid terutamanya, mengambil gabungan kalsium dan vitamin D tambahan.

Makanan yang mengandungi vitamin K?


Vitamin K adalah tidak dianggap sebagai satu vitamin yang penting. Ia tidak, walaupun, memainkan peranan penting dalam mempromosikan tulang yang kuat dan mengekalkan pembekuan darah yang normal pada orang tua. Sumber makanan yang terbaik vitamin K termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, minyak kacang soya, brokoli, alfalfa, bayam yang dimasak, dan minyak ikan.


Untuk mencuba produk ini, sila hubungi saya di :

Call / SMS : 019-4320059
Email : umi.nazrah@gmail.com
Add Fb saya : Umi Nazrah untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya : Cantik Sihat Semulajadi untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
Continue Reading

10 Vitamin Penting untuk Kesihatan Lelaki



Lelaki dangkal isu kesihatan. Alif Abu Bakar. Kosmo! 5-August-2011

Vitamin memainkan peranan yang penting dalam pemakanan dan pertumbuhan kaum lelaki. Makanan - dengan syarat bahawa anda mengambil kadar makanan yang betul - menawarkan banyak vitamin dan nutrien. Tetapi, kebenarannya, lelaki tidak mendapat vitamin yang mencukupi dalam diet harian mereka. Secara purata, lelaki perlu makan 350 peratus lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan 150 peratus lebih daripada yang sedang mereka ambil [sumber: McMillen].

Terdapat dua jenis vitamin: larut lemak dan larut air. Penyerapan berlaku apabila vitamin sampai ke usus kecil. Vitamin larut air mempunyai pengangkutan aktif untuk penyerapan, yang bermaksud molekul dalam usus memilih mereka sehingga di dalam usus supaya mereka kemudian boleh memasuki aliran darah. Oleh kerana mereka larut dalam air, mereka akan dihapuskan dari badan anda setiap hari. Itulah sebabnya beberapa pengkritik daripada suplemen vitamin mengatakan ia hanya menyebabkan penciptaan "air kencing mahal."

Seperti namanya, vitamin larut lemak larut dalam lemak. Ini berlaku melalui hempedu lemak mencerna dalam hati dan usus kecil. Selepas vitamin dipecahkan, mereka diserap ke dalam dinding usus dan disimpan sehingga diperlukan.

Tidak kira sama ada anda memilih vitamin larut lemak atau larut air, adalah penting untuk mengambilnya dalam kadar yang sederhana. Dan, ya, keperluan pemakanan lelaki dan wanita adalah agak berbeza. Lelaki perlu vitamin tertentu lebih daripada wanita dan sebaliknya.

10: Vitamin D
Vitamin D sering dirujuk sebagai "vitamin cahaya matahari," kerana badan mengeluarkan selepas terdedah kepada sinar matahari [sumber: MayoClinic]. Tujuan utama vitamin D adalah untuk mengimbangi kalsium, tetapi penyelidik lebih belajar tentang ia lebih banyak mereka sedang mencari manfaat tambahan.
61% daripada penduduk dikatakan untuk mengalami kekurangan vitamin D [sumber: Nordqvist]. Kekurangan ini boleh membawa kepada isu-isu utama, seperti obesiti, diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung strok, dan kelemahan otot. Lelaki yang tidak banyak terlibat dengan aktiviti di luar mungkin akan mendapati ia sukar untuk mendapatkan cukup vitamin D melalui makanan. Satunya sumber makanan vitamin D adalah lemak ikan, kuning telur dan susu diperkaya dan bijirin.
Syukurlah, suplemen adalah mudah. Pastikan, walau bagaimanapun, untuk mengambil dos yang disyorkan. Sejak vitamin D dikaitkan pembentukan kalsium, mengambil terlalu banyak boleh membawa kepada kalsium dalam darah, yang boleh mengakibatkan muntah batu di dalam buah pinggang, dan kelemahan otot.

9: Vitamin K
Sama seperti vitamin D, vitamin K telah mendapat banyak perhatian baru-baru ini. Vitamin ini menandakan sejenis protein yang membantu dalam membina semula tulang. Vitamin K juga telah dikenali untuk melindungi terhadap keretakan dan beberapa jenis kanser [sumber: Hedrick]. Ia juga merupakan bahagian penting dalam mengekalkan kesihatan vaskular kerana ia boleh membantu mencegah pembentukan kalsium sepanjang dinding saluran darah.
Tetapi manakala vitamin K adalah popular, sumber makanan utama ia tidak - brokoli dan sayuran berdaun hijau atau keju dan soya yang ditapai. Jika pilihan ini tidak merayu kepada anda, cuba supplemen.

8: Vitamin C
Vitamin C adalah agak mungkin vitamin yang paling diiktiraf kami akan memeriksa. Ia bercakap tentang di sekitar air sejuk semasa musim sejuk dan selesema dan ia sering hyped pada bungkusan segala-galanya dari bijirin untuk jus. Akarnya kembali dalam sejarah perubatan untuk penemuan dan rawatan untuk skurvi.
Lama kelamaan, kita telah belajar ia bukan hanya berguna sebagai antioksidan tetapi juga untuk promosi otot, tulang, kulit, gusi, tendon ligamen, dan sel membran kesihatan. Vitamin C adalah penting terutamanya untuk lelaki yang bekerja secara teratur atau yang mempunyai masalah dengan kekuatan tulang atau kesihatan gusi [sumber: Zelman].
Memang benar bahawa vitamin C boleh mengurangkan intensiti dan tempoh gejala sejuk dan selesema dan membantu untuk mengekalkan sistem imun yang kuat. Dan, tidak seperti vitamin yang disebutkan sebelum ini, ia adalah mudah didapati dalam banyak makanan - buah-buahan dan sayur-sayuran penuh ia. Masih suplemen sering disyorkan semasa musim sejuk dan selesema dan berlebihan adalah jarang berlaku kerana biasanya anda akan lulus lebihan melalui sistem anda.

7: Vitamin B-12
Vitamin B-12 tidak mungkin dikenali dan difahami, tetapi itu tidak membuat apa-apa yang kurang penting. Malah, ia adalah penting untuk aktiviti normal dalam saraf. Kekurangan boleh menyebabkan anemia - kurang sihat, oksigen menyediakan sel-sel darah merah. Ia juga sebahagian daripada kumpulan B-kompleks vitamin, beberapa lagi yang berada di dalam senarai ini dan semua yang penting untuk metabolisme dan tenaga [sumber: Sease].
B-12 adalah banyak terdapat dalam daging, terutama salmon dan tuna, serta telur dan keju. Walau bagaimanapun, tidak ada banyak sumber dalam sayur-sayuran, jadi vegetarian dan vegan adalah berisiko tinggi bagi kekurangan [sumber: PCRM]. Kekurangan B-12 boleh membawa kepada keletihan dan sesak nafas. Lelaki yang bekerja keluar kerap perlu mengambil penjagaan tambahan untuk memastikan mereka mendapat cukup dalam diet mereka.
Kebanyakan lelaki tidak akan mendapati ia mencabar untuk mendapatkan cukup B-12 kecuali mereka vegetarian atau vegetarian, namun ia masih vitamin yang penting dan bahagian penting dalam diet yang seimbang.

6: Niacin (B-3)
Seperti vitamin rapat relatif B-12, vitamin B-3 - juga dikenali sebagai Niacin - adalah amat penting untuk kesihatan lelaki. Ia didapati dalam makanan yang baik-untuk-anda sama kita cenderung untuk mengelakkan, seperti gandum, badam dan benih. Tetapi jika anda mengelakkan vitamin ini, melakukannya atas risiko anda sendiri, kerana ia adalah penting untuk mengisi badan anda sepanjang hari [sumber: PPUM].
Kekuatan terbesar niasin adalah link untuk menurunkan kolesterol darah. Kolesterol yang lebih rendah bermakna anda akan mempunyai kurang peluang menderita strok, serangan jantung atau penyakit kardiovaskular [source: Sains Harian]. Vitamin B-3 juga boleh membantu mengurangkan kemungkinan masalah kulit kerana vitamin B adalah perlu untuk kesihatan kulit, rambut, mata dan hati. Terdapat juga kajian yang menghubungkan keguguran rambut dengan kekurangan niasin, tetapi tidak ada bukti konklusif telah ditemui.
Jika anda selalu makan makanan yang kaya dengan protein, gandum terutama keseluruhan, anda perlu mendapatkan jumlah yang perlu vitamin ini. Walau bagaimanapun, jika anda mengelakkan bijirin dan badam, anda mungkin mahu mempertimbangkan menambah diet anda. Berhati-hati walaupun, jumlah yang berlebihan boleh membawa kepada ruam, kulit merah dan kerosakan hati.

5: Vitamin A
Jika anda pernah telah dipasang untuk cermin mata, anda mungkin ingat doktor anda bercakap tentang vitamin A. Baik penglihatan dan penglihatan malam yang kuat adalah lebih cenderung di kalangan mereka yang mempunyai jumlah yang sihat vitamin pengambilan [source: OFDS].
Anda boleh mendapatkan dos yang baik vitamin A dengan memakan hati haiwan dan telur atau oleh meminum susu daripada lembu. Sayur-sayuran yang kaya dengan beta-karotena juga akan membekalkan anda dengan apa yang anda perlukan. Contohnya termasuk lobak, aprikot, bayam dan kubis.
Suplemen berfungsi dengan baik sebagai badan yang mempunyai toleransi yang tinggi untuk vitamin A dan overdoses jarang berlaku. Lelaki dengan masalah penglihatan mungkin mendapati ia amat berguna untuk membantu mengekalkan penglihatan mereka dalam tahun-tahun akan datang.

4: Vitamin E
Vitamin E mungkin salah satu vitamin yang paling disalah faham dalam senarai kami. Seperti semua vitamin, ia adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dan tidak mendapat terlalu banyak, terutama memandangkan vitamin E adalah larut lemak dan akan kekal dalam sistem anda. Sejak ia muncul dalam pelbagai produk, ia adalah penting untuk menjejaki pengambilan anda.
Vitamin E adalah antioksidan yang penting dan dianggap untuk menambah perlindungan terhadap penyakit jantung dan kanser. Ia juga digunakan pada kulit untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan sebagai rawatan untuk selaran matahari. Bukti keras adalah masih bercampur-campur, namun [sumber: PPUM]. Sumber terbaik vitamin E adalah bijirin penuh, kacang dan biji. Suplemen adalah mungkin, tetapi ia adalah kaedah-kurangnya pilihan pengambilan dan mesti diambil dengan makanan. Ia juga harus dibersihkan dengan pembekal kesihatan jika anda berada di mana-mana ubat-ubatan, walaupun hanya aspirin. Namun, vitamin E adalah satu bahagian penting dalam diet kita dan harus diambil melalui sumber makanan apabila mungkin.
3: Riboflavin (B-2)
Riboflavin kadang-kadang dipanggil vitamin tenaga, jadi untuk lelaki bergerak, ini adalah salah satu vitamin yang paling penting di seluruh. Seperti yang disebutkan sebelum ini, vitamin B kompleks semua kerja bersama-sama, tetapi itu tidak menghalang orang tertentu daripada menjadi lebih penting daripada yang lain.
Riboflavin, seperti niasin rakan sejawatannya, adalah merupakan komponen penting dalam pengeluaran tenaga. Ia berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan diperlukan untuk pelbagai proses sel. Ia ditemui di banyak tempat yang sama seperti niasin, termasuk badam dan protein, serta susu, sayur-sayuran berdaun, hati, dan yis.
Kerana ia membantu dalam pergerakan darah, riboflavin adalah penting terutamanya untuk lelaki mengalami tempoh pertumbuhan atau jika mereka sedang makan sejumlah besar protein untuk membina otot. Terdapat juga bukti bahawa ia mungkin bermanfaat untuk lelaki yang mengalami migrain atau tinnitus (masalah pendengaran) [sumber: Evans]. Overdoses jarang berlaku kerana riboflavin mudah diserap dan dikeluarkan.

2: Asid Folik (B-9)
Vitamin B-9 adalah yang terbaik dikenali sebagai asid folik dan ia adalah binatang yang pelik memang. Dipasangkan dengan B-12, ia meningkatkan kesihatan jantung dan adalah penting dalam pembangunan sel-sel darah merah yang sihat dan sistem saraf. Ia boleh didapati dalam sayur-sayuran, kacang, berdaun dan asparagus.
Walaupun asid folik secara umumnya dikaitkan dengan kehamilan dalam wanita, itu tidak bermakna ia tidak perlu bagi lelaki. Kajian telah membuktikan ia menyumbang kepada dan kiraan sperma meningkat atau spermatogenesis [sumber: Randerson]. Tetapi di sini adalah keburukan utama: B-9 suplemen boleh membawa kepada peningkatan risiko kanser prostat, jadi ia adalah yang terbaik untuk mengambil asid folik melalui makanan semula jadi dan tidak tambahan [sumber: Boyles]. Ia juga baik untuk mengetahui dos anda dan tidak konsisten keterlaluan.

1: Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah vitamin multitasking yang berfungsi dengan vitamin B-kompleks rakan-rakan, dengan sendiri dan dengan vitamin lain untuk mengendalikan hampir semua aspek badan. Vitamin B-6, digabungkan dengan asid B-12 dan folik, membantu mengurangkan paras homocysteine, asid amino yang meningkatkan risiko strok, osteoporosis, kemurungan, demensia, degenerasi makula dan penyakit darah kapal. Ia juga menggalakkan kesihatan otak, sistem tulang dan kardiovaskular. Ia juga boleh membantu meningkatkan mood anda dan lebih rendah kadar kanser kolon [sumber: Mayo Clinic].
Bagi lelaki terdedah kepada batu karang, vitamin B-6 kerja-kerja dalam kombinasi dengan magnesium untuk mengurangkan risiko. Ia juga mudah untuk mencari dalam protein seperti daging lembu dan ayam, serta dalam pisang, kacang garbanzo, kentang dan bijirin diperkaya dan bijirin.
Suplemen adalah perkara biasa, tetapi kuantiti adalah penting sebagai overdoses boleh membawa kepada perubahan dalam fungsi saraf [sumber: OFDC]. Seperti semua vitamin, ia adalah penting untuk tidak overindulge dengan harapan warding dari kanser atau penyakit. Sebaliknya, bercakap dengan doktor sebelum mengambil apa-apa lebih daripada dos harian yang disyorkan.

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

29.1.13

5 Vitamin untuk Kesihatan Seksual Lelaki.


Vitamin yang berikut mungkin boleh membantu.

1: Niacin (Vitamin B3)

You've already gotten acquainted with two of the B complex vitamins, B12 and B9. Get to know another important member: Vitamin B3, also known as niacin.
Niacin is notable when it comes to your sex life because it helps make sex hormones and improves your circulation (and we already learned why blood flow is so important when you're between the sheets). It also regulates things like sleep patterns -- and erectile dysfunction.
In June 2010, researchers were able to capture images of a protein responding to molecular signals from niacin that give information about oxygen levels in cells [source: University of Rochester Medical Center]. Studying this signaling could help us find new methods to treat erectile dysfunction in the future.
Supplements aren't necessary to keep you niacin-rich -- you almost always get enough from your diet, whether you're the king of beet recipes, a voracious red-meat eater or simply a drinker of milk.
The key to a healthy sex life (beyond, you know, relationship skills)? Getting to the grocery store -- and skipping the chips.

2: Vitamin B12

No one wants a vitamin deficiency, especially when that vitamin is one that takes care of your nerves and blood cells. And that goes double if this same nutrient is one of several that keep you from experiencing anemia, a condition that makes you incredibly tired and weak and gives you a lovely ghostly pallor.
The vitamin is B12, and you can only get it from animal foods -- lamb, liver, sardines, clams and beef all have plenty. Vegetarians can stick with eggs and some cheeses, but vegans are at risk for vitamin B12 deficiency.
Another group at risk is people older than 60, for reasons medicine doesn't yet understand. In older men, this deficiency has been linked to a low sperm count and lazier sperm. In the hopes that the cure for abnormal sperm production is as simple as a B12 supplement, researchers have performed multiple studies on men with fertility issues, but unfortunately, the results have been inconclusive. There simply isn't enough scientific evidence yet to determine whether B12 supplements can fight male infertility.

3: Carnitine and Vitamin E

OK, so we're cheating a little bit on this one -- carnitine isn't a vitamin. But while vitamin E has shown in some studies to improve sperm activity, there's much better evidence for carnitine, something your body uses to transform fat into energy [source: NYU Langone Medical Center].
It's not considered an essential nutrient, and you get what you need from your own body -- your liver and kidneys make it for you (although you can use it as an excuse to eat more steak, ice cream and cheddar cheese if you want -- they're all good sources).
Even though you don't need any more than your body produces, supplements of carnitine have shown to help with sexual dysfunction, the effectiveness of Viagra, and sperm quality and motility. It's not definitive evidence -- a couple of studies contradict each other. But science has its eye on carnitine, so stay tuned.
As for vitamin E, it has enough other benefits for you to love -- it's an antioxidant, it strengthens your immune system, and keeps your blood from clotting dangerously, among other functions your cells need. And you can find it in foods that are good for snacking, like almonds, peanuts and sunflower seeds.

4: Folic Acid/Folate (Vitamin B9)

No, it's not that scientists can't decide on a name. Folate is what we call the natural vitamin that's found in foods, while folic acid is the man-made version that you find in supplements.
It's also added to your pasta, cereal, flour and all of your other enriched grain products, if you live in the United States. The U.S. Food and Drug Administration (FDA) mandated its addition in 1996 once researchers discovered that it reduces the risk of serious birth defects, such as spina bifida, in babies. (If you're trying to conceive, make sure she's getting the folic acid she needs.)
But besides this incredibly important advance in medical knowledge, some studies have shown a connection between folate/folic acid and a reduction in abnormal sperm. Others even suggest it can help increase sperm count if you combine it with zinc.
Bag up some peas (black-eyed or otherwise), asparagus and avocado -- or, if you're more of the sweet-tooth-type, try bananas, papaya and cantaloupe. Tomato juice works, too, but we're not counting Bloody Marys.

5: Vitamin C

Lemons: They're not just for fighting off scurvy! The vitamin C you find in all that is citrus-y, along with peppers, potatoes and strawberries, increases blood flow.
That's important because pressurized blood is what gives you an erection -- the arteries that go to that oh-so-crucial area open up, while the veins going out of it narrow. (You can learn more about the process in How Viagra Works.) Your blood is now where it needs to be, and since it has nowhere to go, your penis has to accommodate it somehow. Vitamin C helps this process happen.
An added benefit for older men, who are more prone to them to than younger guys: Vitamin C can help you get rid of a urinary tract infection (UTI) [source: NKUDIC].
Be careful not to take too much, though (never more than 2,000 milligrams -- stick with 90) -- we can all agree that nothing ruins the mood quite like diarrhea. sumber : http://health.howstuffworks.com/


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

26.1.13

Panduan untuk memilih supplemen Kalsium.

Kalsium tak dihasilkan secara semulajadi di dalam badan kita, jadi kita ada pilihan samada untuk ambil susu atau suplement bagi menguatkan tulang dan gigi kita.

Ramai yg pandang enteng tentang kekurangan calcium dari pengambilan makanan harian, akibatnya badan akan mengambil kalsium yang disimpan di tulang dan gigi utk kegunaan badan..

disebabkan itu, ramai ibu2 yg BF mengadu..mengalami kerosakan gigi..rasa sakit pinggang..sendi..lenguh2.. BEWARE..anda mungkin sedang menggunakan kalsium simpanan hari tua anda ;(

Dipetik dari Harvard Health Publication

NOTE 1:

#Jika anda sedang mencari supplement calcium, pastikan ia mengandungi magnesium! Kenapa?

==> Magnesium ada mineral yg sukar utk disimpan didalam tubuh
==> Magnesium bantu menyerap calcium dan mengekalkannya di dalam tubuh
==> Magnesium bertindak dengan baik bersama calcium utk membina matrix tulang anda yg kuat dan kukuh (utk mengelakkan kerapuhan)
==> Magnesium dan calcium bergabung memberikan kesihatan yg lebih baik pada sistem cardiovascular anda
==> Magnesium dan calcium bergambung membantu mengatasi
masalah insomnia, ia memberikan anda tidur yang lena

NOTE 2:

Jangan lupa, lengkapilah supplemen kalsium anda dengan vitamin D! Kenapa?
==> Vit D memaksimakan penyerapan calcium didalam tubuh
==> Vit D juga membantu regulate calsium didalam peredaran darah

NOTE 3:

Carilah supplemen Calcium dari sumber Calcium Citrate kerana kadar penyerapan ke dalam tubuh lebih tinggi!!

Jadi, kesimpulannya...semuanya terdapat di dalam Shaklee Ostematrix!

‎1) FDA/RDA dan sebagainya ..recommendation yg dibuat adalah berdasarkan keperluan individu yg IDEAL >>> Sihat tubuh badan tanpa sebarang masalah kesihatan..

2) Calcium toxicity/excess jika diambil 2500 mg >> SETIAP HARI (Earl Mindell)

3) Perlu ingat Calcium ni banyak musuh..
>>> Lebih ratio calcium: phosphorus (normal 2:1) ..so if suke makan high phosporus.. calcium akan deplete
>>> ambil ubat2 ade sesetengahnya mengurangkan calcium absorption, kurangkan calcium dalam darah, tulang..
>>> suke makan lelemak, oxalic acid dalam coklat dan lain-lain makanan.. phytic acid..caffein menghalang penyerapan calcium..
‎4) Calcium works best with A, C, & iron.. so logic la kan kenapa dalam Multivitamin Vitalea ada calcium.. sebab complement each other.. plus, 225 mg calcium di dalam 1tablet Vitalea tu tak cukup keperluan daily.. sebab tu supplement calcium masih diperlukan..
5) Dalam ESP Soy Isolate Powder ada calcium.. yang ni salah satu criteria pilih soya kan..kene ada calcium..

Not all calcium consumed is actually absorbed in the gut. Humans absorb about 30% of the calcium in foods, but this varies depending upon the type of food consumed [1]. Other factors also affect calcium absorption including the following:

> Amount consumed: the efficiency of absorption decreases as calcium intake increases [1].

> Age and life stage: net calcium absorption is as high as 60% in infants and young children, who need substantial amounts of the mineral to build bone [1,8]. Absorption decreases to 15%–20% in adulthood (though it is increased during pregnancy) and continues to decrease as people age; compared with younger adults, recommended calcium intakes are higher for females older than 50 years and for both males and females older than 70 years [1,8,9].

> Vitamin D intake: this nutrient, obtained from food and produced by skin when exposed to sunlight of sufficient intensity, improves calcium absorption [1].

> Other components in food: phytic acid and oxalic acid, found naturally in some plants, bind to calcium and can inhibit its absorption. Foods with high levels of oxalic acid include spinach, collard greens, sweet potatoes, rhubarb, and beans. Among the foods high in phytic acid are fiber-containing whole-grain products and wheat bran, beans, seeds, nuts, and soy isolates [1]. The extent to which these compounds affect calcium absorption varies. Research shows, for example, that eating spinach and milk at the same time reduces absorption of the calcium in milk [10]. In contrast, wheat products (with the exception of wheat bran) do not appear to lower calcium absorption [11]. For people who eat a variety of foods, these interactions probably have little or no nutritional consequence and, furthermore, are accounted for in the overall calcium DRIs, which factor in differences in absorption of calcium in mixed diets.

Some absorbed calcium is eliminated from the body in urine, feces, and sweat. This amount is affected by such factors as the following:

> Sodium and protein intakes: high sodium intake increases urinary calcium excretion [12,13]. High protein intake also increases calcium excretion and was therefore thought to negatively affect calcium status [12,13]. However, more recent research suggests that high protein intake also increases intestinal calcium absorption, effectively offsetting its effect on calcium excretion, so whole body calcium retention remains unchanged [14].

> Caffeine intake: this stimulant in coffee and tea can modestly increase calcium excretion and reduce absorption [15]. One cup of regular brewed coffee, for example, causes a loss of only 2–3 mg of calcium [13]. Moderate caffeine consumption (1 cup of coffee or 2 cups of tea per day) in young women has no negative effects on bone [16].

> Alcohol intake: alcohol intake can affect calcium status by reducing its absorption [17] and by inhibiting enzymes in the liver that help convert vitamin D to its active form [18]. However, the amount of alcohol required to affect calcium status and whether moderate alcohol consumption is helpful or harmful to bone is unknown.

> Phosphorus intake: the effect of this mineral on calcium excretion is minimal. Several observational studies suggest that consumption of carbonated soft drinks with high levels of phosphate is associated with reduced bone mass and increased fracture risk. However, the effect is probably due to replacing milk with soda rather than the phosphorus itself [19,20].

> Fruit and vegetable intakes: metabolic acids produced by diets high in protein and cereal grains increase calcium excretion [21]. Fruits and vegetables, when metabolized, shift the acid/base balance of the body towards the alkaline by producing bicarbonate, which reduces calcium excretion. However, it is unclear if consuming more fruits and vegetables affects bone mineral density. These foods, in addition to reducing calcium excretion, could possibly reduce calcium absorption from the gut and therefore have no net effect on calcium balance.

So terpulanglah pada orang tu nak kate banyaaaakkk sangat calcium die amek dah... kene juge check body tu.. kalo engine dah kaput.. cell dah banyak yang kaput.. absorption pun kaput.. sbb tu ade orang makan supplement kesan cepat ade yg lambat..bergantung pada kekaputan engine masing2..

http://milk.procon.org/view.answers.php?questionID=000848

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

25.1.13

OsteMatrix; agar kalsium diserap dengan cepat oleh tubuh.

Apa yang meningkatkan penyerapan kalsium?

Kalsium yang diambil daripada diet anda atau sebagai makanan tambahan diserap oleh badan dalam usus kecil. Tidak semua kalsium yang anda makan akan diserap, sesetengah akan lulus melalui badan anda dan akan digolongkan sebagai sisa. Berapa banyak kalsium diserap oleh tubuh bergantung kepada jenis kalsium anda makan, bagaimana kalsium larut dalam usus, dan jumlah kalsium dalam badan anda.

Keadaan berasid di dalam usus - Kalsium karbonat memerlukan persekitaran berasid dalam perintah yang dilarutkan di dalam usus dan diserap ke dalam darah. Perut pengeluaran asid bertambah dalam kehadiran makanan, mewujudkan persekitaran berasid. Oleh itu, makanan tambahan kalsium karbonat perlu diambil dengan makan. Sitrat Kalsium tidak memerlukan kehadiran asid perut tambahan untuk membubarkan dan diserap dan boleh diambil ke atas perut kosong atau penuh.

Vitamin D - penyerapan Kalsium adalah bergantung pada tahap yang mencukupi bentuk aktif vitamin D. Selalunya vitamin D ditambah, bersama-sama dengan kalsium.


Vitamin D tambahan biasanya tidak perlu kerana vitamin D boleh didapati daripada susu diperkaya vitamin D, makanan seperti ikan dan kuning telur, dan pendedahan kepada cahaya matahari oleh kulit. Secara umum, anda hanya memerlukan 10-15 minit pendedahan cahaya matahari untuk mengekalkan tahap vitamin D yang mencukupi. Walau bagaimanapun, jumlah cahaya matahari bahawa kulit anda menyerap adalah bergantung kepada cuaca, latitud, masa tahun, jumlah kulit yang terdedah, dan penggunaan pelindung matahari.

Estrogen - Estrogen adalah hormon yang memainkan peranan penting dalam membantu meningkatkan penyerapan kalsium. Selepas menopaus, paras estrogen menurun dan sebagainya boleh penyerapan kalsium. Terapi penggantian hormon telah ditunjukkan untuk meningkatkan pengeluaran vitamin D sekali gus meningkatkan penyerapan kalsium.



Pengambilan kalsium yang rendah - Badan anda menyerap kalsium kurang cekap sebagai peningkatan pengambilan, oleh itu ia adalah yang terbaik untuk mengambil kalsium anda dalam dos yang lebih kecil sepanjang hari untuk membantu penyerapan. Anda tidak perlu mengambil lebih daripada 500 miligram kalsium pada satu-satu masa dan membenarkan 4 hingga 6 jam antara dos.

Kalsium darah yang rendah - Apabila tahap kalsium dalam darah anda adalah rendah, hormon paratiroid dilepaskan dan meningkatkan pengeluaran vitamin D. Vitamin D membantu meningkatkan penyerapan kalsium, mengembalikan jumlah kalsium dalam darah anda ke paras normal, dan membuat kalsium didapati dihantar dalam tulang.

Laktosa - Laktosa, karbohidrat utama dalam susu, membantu penyerapan kalsium, bagaimanapun, bagaimana ini berlaku dalam badan masih tidak diketahui.


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

24.1.13

Kenapa kita perlukan kalsium OsteMatrix?



Bagaimana kita perlu mendapatkan kalsium?

Cara terbaik untuk mendapatkan kalsium adalah dari makanan yang kita makan. Ini mempunyai kelebihan juga menyediakan anda dengan nutrien lain dalam makanan yang penting untuk menyerap dan menggunakan kalsium dalam badan, seperti laktosa dalam susu. Satu sumber yang baik kalsium menyumbang sekurang-kurangnya 100 miligram kalsium dalam 1hidangan biasa.


Bagi individu yang tidak mengambil kalsium dengan kadar yang cukup daripada sumber makanan dan minuman dan tidak dapat untuk membuat perubahan dalam tabiat makan mereka, supplemen kalsium mungkin perlu untuk mendapatkan pengambilan kalsium yang mencukupi.

Saya cadangkan OsteMatrix. Kenapa OsteMatrix?

Kerana OsteMatrix mengandungi Magnesium, Vitamin D, Zinc, Boron, Mangan dan Kuprum. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan kadar ketumpatan tulang, menguatkan kerangka tulang, memperbaiki penyakit periodontal. Individu yang mengamalkan diet vegeterian, individu yang bekerja dalam bilik berhawa dingin dan kurang terdedah kepada cahaya matahari, individu yang melebihi umur 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu mengambil supplemen vitamin D.

Magnesium pula adalah ion positif nombor 2 yang penting dalam tubuh badan. Ianya menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Serta membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sis dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang.

Zinc, Boron, Mangan dan Kuprum membantu memelihara metabolisma kerangka tulang dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan menghalang artritis.


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

23.1.13

Ostematrix; memperbaiki masalah haid & senggugut

Selain berfungsi mengekalkan sel tulang yang sihat, kajian menunjukkan dengan pengambilan 1,000mg kalsium sehari dan magnesium serentak meringakan sakit sewaktu haid dan membantu membuang air kecil. Saya sarankan OsteMatrix diambil dengan GLA Complex yang membantu mengawal selia hormon esterogen, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, rasa sakit di payudara ketika datang haid. Tidur pun lena!


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

22.1.13

Rawat sakit sendi : Langkah 3 : Ostematrix

Langkah ketiga adalah untuk mengekalkan sel tulang yg sihat. Kalsium adalah penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen sementara magnesium diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. Kebanyakan orang mengambil terlalu banyak kalsium tetapi tidak cukup dalam magnesium. Sebab tu lah OsteMatrix mengandungi magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.



Kenapa kalsium penting untuk kita?

Kalsium adalah mineral penting yang ditemui dengan banyaknya besar di dalam badan. 99% daripada semua kalsium dalam badan ditemui dalam tulang dan gigi. Baki 1% adalah dalam darah. Kalsium memainkan peranan penting dalam konduksi saraf, pengecutan otot, dan pembekuan darah. Jika paras kalsium dalam penurunan darah di bawah normal, kalsium akan diambil dari tulang dan dimasukkan ke dalam darah untuk mengekalkan tahap kalsium dalam darah. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil kalsium yang cukup untuk mengekalkan darah dan tahap yang mencukupi kalsium tulang.

Kalsium dan Pencegahan Penyakit

Osteoporosis - Osteoporosis bermakna "tulang poros," dan dicirikan oleh pengurangan dalam kepadatan mineral tulang, kandungan kalsium tulang, dan peningkatan risiko patah.

Faktor risiko osteoporosis yang tidak boleh diubah ialah:

• Golongan wanita
• Mengalami menopaus
• Mempunyai rangka kecil
• Orang Asia/ Caucasia
• Keluarga yang mempunyai sejarah osteoporosis dan keretakan
• umur yang sudah lanjut

Faktor risiko osteoporosis yang boleh ditukar adalah:

• Ubat-ubatan dengan negatif memberi kesan pada tulang
• Pengambilan yang tidak mencukupi atau berlebihan nutrien
• sedentari - aktiviti yang tidak melibatkan beban yang tinggi
• Senaman berlebihan
• berat badan yang rendah
• Perokok
• pengambilan alkohol yang tinggi

Salah satu cara untuk membantu mengurangkan risiko anda untuk mengambil jumlah yang mencukupi kalsium dalam diet harian anda. Jika anda tidak boleh mengambil kalsium yang mencukupi daripada makanan anda, makanan tambahan adalah satu alternatif yang selamat.

OsteMatrix adalah pilihan untuk supplemen kalsium anda. Kenapa harus memilih OsteMatrix?

Kerana OsteMatrix diperbuat daripada mineral unik dan garam mineral dari laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, Zink, Kuprum, Mangan dan Boron. Kesemua nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.



Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

19.1.13

Tiada ekstrak babi dalam produk Shaklee!

Kecoh sana-sini memalu kompang pasal isu ekstrak babi dalam produk Shaklee. Sekarang ada bukti jelas daripada pihak Islamic Services mengenai status halal yg digunakan dalam kapsul Omega Guard, Lecithin dan Vitamin E.

Ini adalah emel balasan daripada Islamic Services kepada salah seorang Shaklee Independent Distributor yg bertanyakan mengenai status kapsul gelatin produk Shaklee.


I can confirm that Shaklee is continuing to produce a line of Halal products including Lecithin, Omega and Vitamin E. Banner Pharmacaps Canada is no longer the softgel supplier for Shaklee's products and have since ceased Halal productions. Shaklee is now using a different supplier who is already producing a Halal line of softgels for Malaysia and with whom ISA is currently working to complete the official Halal certification process.


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

17.1.13

Rawat sakit sendi : Langkah 2 : Omega Guard

 Omega Guard Shaklee membantu mengurangkan inflamasi/keradangan yang berlaku di kawasan sendi. Kajian terkini menunjukkan pengambilan asid lemak Omega-3 (Omega Guard) bersama glukosamina (Advanced Joint Health Tablet) dapat meningkatkan kesihatan sendi daripada mengambil glukosamina sahaja.


Omega Guard melambatkan degradasi tulang rawan, boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi serta mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi. Omega Guard juga bertindak sebagai pelincir yang mana membantu sendi untuk bergerak dengan lebih bebas. Tanda-tanda sendi kekurangan pelincir adalah apabila sendi-sendi berbunyi dan berkeriat-keriut ketika bergerak.

Omega Guard melalui peringkat proses penyulingan yang ketat bagi membuang plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, PCBs dan lain-lain bahan pencemaran. Selain itu, proses oksida dan pembentukan lemak trans juga dikurangkan.

Antara fungsi lain Omega Guard adalah

• Melindungi Jantung anda ~Ia membekalkan asid lemak omega -3 berpotensi ultratulen dgn spektrum penuh bergred farmaseutikal

• Membantu mengurangkan risiko sakit jantung ~satu penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan asid lemak omega -3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

• Ultratulen dan bergred Farmaseutikal ~Omega Guard dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari 3 molekul yg memekatkan asid lemak omega -3 yg bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bhn2 berbahaya seperti merkuri dan plumbum yg terdpt dlm ikan

• Minyak Ikan terbaik di dunia~mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA,DHA,ALA dll. EPA menyihatkan jantung dan sendi,DHA penting bagi perkembangan dan fungsi2 otak.


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

15.1.13

Tak sanggup tanggung kesakitan sakit leher ni.

Ada yg penah mengalami sakit leher? Sakit leher merupakan masalah paling kerap dialami oleh 10% populasi dewasa.

Punca yg menyebabkan sakit leher boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan utama iaitu berpunca daripada

- sendi, ligamen dan otot leher
- melibatkan saraf servikal atau saraf tunjang

Sakit leher mungkin disebabkan oleh

- kecederaan yg menjejaskan otot atau ligamen, ketegangan pada tisu lembut
- keradangan (arthritis reumatoid)
- jangkitan (pengumpulan bahan penyebab jangkitan di antara lapisan luar otak dan saraf tunjang dan tengkorak atau tulang belakang yg mengakibatkan kanser)

- penyerapan oleh kanser

Faktor penyumbang kepada sakit leher

- pekerjaan dan stress kerja
- situasi psikososial di tempat kerja
- mangsa yg mengalami sakit leher selepas kemalangan berisiko tinggi berdepan sakit leher kronik


Bila sepatutnya rawatan perlu dilakukan?

Rawatan sepatutnya dilakukan apabila

- kesakitan yg dialami konsisten dan berterusan
- kesakitan tidak hilang atau semakin teruk
- rasa sakit menyebabkan individu sukar mengangkat lengan
- sakit leher turut diiringi sakit kepala, kebas atau lemah
- simptom baru bagi yg berusia 20 atau selepas 55 tahun

Dengan Advanced Joint Health Tablet (AJHT) Shaklee, kelesaan sendi boleh dirasai kesannya seawal 5 hari. Kandungan AJHT yg mengandungi formula saintifik seperti ekstrak Boswellia yg terbukti melalui ujian klinikal yg berkesan dengan pantas dalam memberikan keselesaan sendi seawal 5 hari.

AJHT juga mengandungi kandungan glukosamina yg pekat di mana Glucosamine selain mengurangkan kesakitan, juga memperbaiki fungsi gerak lutut pada pesakit Osteoarthritis yang mengalami keradangan tulang rawan.

Selain itu, AJHT mempunyai gabungan unik di dalam kesihatan sendi seperti nutrien Zinc, Copper, Mangan dan Vitamin C untuk mengekalkan kesihatan tisu penyambung di sendi.

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

11.1.13

Boleh ke sakit lutut sembuh dengan hanya makan vitamin?

Ada yang bertanya dengan nada sinis, 'Boleh ke sembuh sakit lutut dengan vitamin Shaklee?' Jawapan saya, Alhamdulillah, ramai yang dah berjaya sembuh, dapat sembuh dengan vitamin Shaklee ni. Saya lihat sendiri mak saya yang penah alami sakit-sakit lutut dapat sembuh dengan pengambilan 2biji tablet Advanced Joint Health ni.


Q : Apakah Shaklee Advanced Joint Health Tablet?
A : Shaklee Advanced Joint Health Tablet ialah formulasi proprietary yang menampilkan kombinasi bahan-bahan yang amat berkesan, yang dapat menyokong pergerakan, kelenturan sendi dan fungsi sendi yang sihat. Ia dihasilkan dari ramuan aktif yang bertindak dengan pantas bagi menyokong makanan kesihatan yang diperlukan oleh sendi-sendi.


Q: Siapakah yang memerlukan khasiat Shaklee Advanced Joint Health Tablet?
A : Lelaki dan wanita dewasa yang mencari satu produk semulajadi dalam mengekalkan kesihatan sendi mereka. Orang muda yagn mempunyai gaya hidup lasak dan aktif juga boleh memanfaatkannya.

Q: Apakah ekstrak jagung?
A : Ekstrak jagung secara semulajadinya kaya dengan glucosamine yang merupakan gula amino dan merupakan blok binaan utama bagi proteoglikan. Ia digunakan untuk membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sesendi. Glukosamina mengandungi bahan yang juga dijumpai dalam tendon dan ligament. Ekstrak jagung membantu meningkatkan perlindungan sesendi dan membantu memelihara tulang rawan untuk kesihatan sendi dalam jangka masa panjang.

Q: Apakah Boswellia ?
A: Boswellia merupakan gum resin dari pokok Boswellia Serrata. Bahan aktif utama ekstrak Boswellia serrata ialah asid boswelik (AKBA, asid 3-asetil-11-keto-beta-boswelik) yang berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.

Q: Apakah yang membuat ekstrak Boswellia dalam Shaklee Advanced Joint Health Tablet istimewa?
A: Ekstrak Boswellia proprietari yang digunakan di dalam Shaklee Advanced Joint Health Tablet bukan sahaja mengandungi asid Boswelik AKBA yang berkepekatan tinggi bagi menyokong keselesaan sendi tetapi juga mengandungi unsur-unsur semulajadi lain dalam resin Boswellia yang berkaitrapat dalam memberikan bioaktiviti yang lebih baik berbanding dengan AKBA sahaja. Tambahan pula, ekstrak Boswellia tertentu ini telah ditunjukkan secara nutrisinya dapat menyokong keselesaaan sendi yang lebih baik berbanding satu ekstrak AKBA yang lebih tinggi.

Q: Bolehkah saya mengambil Shaklee Advanced Joint Health Tablet dan OsteMatrix pada masa yang sama?
Boleh. Tiada sebab mengapa anda tidak boleh mendapatkan khasiat kedua-dua product yang dapat menyokong kesihatan sendi anda. Lebih baik lagi anda gabungkan Shaklee Collagen Powder dan VIVIX bagi mengoptimumkan khasiat Shaklee Advanced Joint Health Tablet

Q : Bila dan bagaimanakah saya mahu menggunakan Shaklee Advanced Joint Health Tablet?
A : Untuk hasil yang terbaik, ambillah mengikut apa yang disarankan iaitu dua tablet sehari bagi setiap hidangan.

Q: Mengapakah ia bebas daripada chondroitin?
A : Shaklee Advanced Joint Health Tablet tidak mengandungi sulfat kondroitin kerana ia tidak akan diserap dengan baik jika diambil secara oral ( ditelan). Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan yang sulfat chondroitin juga boleh mengganggu penyerapan ekstrak jagung dan glukosamina yang lazimnya diserap dengan lebih baik jika diambil secara berasingan.

Q: Mengapa produk tersebut mengandungi Vitamin C?
A : Shaklee Advanced Joint Health Tablet menyumbang Nilai Harian 100% Vitamin C kerana ia merupakan nutrient penting yang diperlukan bagi sintesis kolagen.Kolagen merupakan satu komponen tulang rawan dan juga tisu-tisu penghubung yang lain di dalam tubuh.

Q: Mengapa produk tersebut mengandungi mineral surih zink, copper (kuprum/ tembaga) dan mangan?
A : Shaklee Advanced Joint Health Tablet menyumbang Nilai Harian 10% mineral zurih zink, copper dan mangan yang merupakan faktor sampingan bagi enzim-enzim yang membina kolagen dan glikosaminoglikan.

Q: Adalah Shaklee Advanced Joint Health Tablet berasaskan sayur-sayuran?
A : Ya.

Berminat nak dapatkan Shaklee Advanced Joint Health Tablet anda?




Pengedar Shaklee Malaysia
Shaklee Independent Distributor
COD di daerah Sik/daerah Baling/Kedah
Shaklee ID: 869539
SMS/Whatsapp: 019-432 0059

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.
Continue Reading

9.1.13

Rawat sakit sendi : Langkah 1 : Advanced Joint Health Tablet

Kenapa langkah 1 di dalam memelihara sendi yang kuat, fleksibel & bebas bergerak adalah Advanced Joint Health Tablet (AJHT)?

AJHT merupakan cara semulajadi yang membolehkan anda bergerak dengan bebas. Ianya mengandungi ekstrak unik Boswellia aktif, ekstrak Jagung dan nutrien penting lain termasuk Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan.

Ekstrak Boswellia.

Di dalam perubatan Ayurvedic (Ayurveda merupakan sains perubatan 5,000 tahun dulu yang menggunakan tumbuhan sebagai fungsi utama), Boswellia telah digunakan selama beratus-ratus tahun untuk arthritis dan sakit sendi. Ekstrak Boswellia juga telah dikaji secara klinikal untuk osteoartritis dan fungsi sendi. Hasilnya, kesan positif daripada Boswellia telah dilaporkan di dalam penyakit kronik radang termasuk rheumatoid arthritis, asma bronkial, osteoartritis, ulser kolitis, batuk, kudis dan penyakit Crohn. Ini kerana Boswellia mempunyai kelebihan yang boleh mengurangkan kesakitan dan radang sendi. Boswellia juga diterima dengan sangat baik dan mempunyai bioavailabiliti cemerlang.

Ekstrak Jagung

Ekstrak jagung membekalkan sumber glukosamina yang menyokong keselesaan sendi, membantu mengekalkan tulang rawan dan memelihara tisu penyambung yg sihat. Glukosamina berfungsi seperti batu blok kepada tisu penyambung dan sebagai pelincir kepada bendalir di dalam sendi. Glukosamina juga mengandungi bahan yang boleh ditemui di dalam tendon dan ligamen. Walaubagaimanapun, semakin berusia tubuh badan kita, jumlah pengeluaran glukosamina akan berkurangan. Banyak kajian yang dilakukan sejak bertahun-tahun dahulu menunjukkan bahawa supplemen dariekstrak jagung menyokong pelbagai jenis pergerakan dan fleksibiliti. Kajian pelbagai tahun juga menyumbang kepada kesihatan sendi dalam jangka masa panjang. Sumber healthintervention.blogspot.com

Glukosamina bertindak dengan mengembalikan cecair sendi dan membantu melicinkan pergerakan sendi. Secara tidak langsung, ia juga mengurangkan sakit sendi kerana geseran. Sumber iluvislam.com

Glucosamine Hydrochloride secara semulajadinya diperoleh daripa chitin, yang paling banyak terdapat di dalam cengkerang ketam, udang, dan udang kara. Tetapi di dalam Advanced Joint Health Shaklee ini, ianya adalah 100% tidak mengandungi cengkerang!

Penyelidikan juga menunjukkan sulfat kondroitin boleh mengganggu penyerapan ekstrak jagung dan glukosamina. Shaklee AJHT adalah 100% bebas daripda kondroitin.

Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C

Supplemen yang mengandungi asid folik diketahui boleh mengurangkan keretakan pinggul akibat daripada osteoporosis. Selain itu, mengambil supplemen yang mengandungi mineral tulang seperti magnesium dan kalsium adalah penting untuk penghidap sakit sendi ini. Zink juga telah dibuktikan untuk meredakan sakit sendi dan kekejangan. Sumber EzineArticles.com

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

7.1.13

Sakit lutut; kesan pembedahan menggantikan sendi.

Suntikan atau pembedahan adalah jalan yang selalu dipilih oleh para pesakit sendi lutut khususnya artritis reumatoid (RA). Namun harus diingat suntikan atau ubat melegakan kesakitan dan keradangan hanya untuk sementara waktu sahaja dan merosakkan organ-organ dalaman.

Pembedahan pula mempunyai kos yang mahal dan akan membuatkan pergerakan pesakit menjadi terhad.


Contoh pembedahan adalah seperti yang dialami oleh Vasantha.


Vasantha menjalani pembedahan lutut selepas mengalami tanda bengkak pada bahagian lutut kiri. Dia menganggap sakit yang tidak diketahui apa sebenarnya itu akan sembuh selepas memakan ubat. Bagaimanapun, keadaan tidak berubah. Vasantha yang mempunyai gaya hidup aktif terpaksa menahan kesakitan setiap kali bergerak. Bagi mendapatkan kepastian penyakit yang dialaminya itu, dia pergi ke klinik swasta untuk menjalani ujian darah pada tahun 1983. Vasantha disahkan menghidap artritis reumatoid (RA). Penderitaannya tidak berhenti setakat itu. Kesakitan yang bermula di lutut kiri beralih ke lutut kanan.

"Kesakitan berterusan menyebabkan saya hampir berubah menjadi mudah putus asa akibat keadaan diri yang kurang upaya. Walaupun terpaksa berjalan amat perlahan, saya perlu pergi kerja seperti biasa. Selain itu, saya terpaksa memanjat tangga setiap hari.

"Memang keadaan sangat perit ketika itu. Sehingga satu peringkat saya tidak boleh memutar tombol pintu rumah. Saya juga tidak mampu memegang berus gigi akibat sakit sendi yang menjalar ke bahagian tangan,'' katanya.

Wanita itu turut berkongsi cerita tentang betapa sukarnya dia untuk membongkok selain tidak boleh duduk di tandas biasa. Vasantha kemudian menemui Pakar Runding Reumatologi dan dia disarankan melakukan pembedahan lutut. Pada 2004, Vasantha melakukan pembedahan ganti sendi untuk lutut kanan. Setahun kemudian, dia melakukan pembedahan lutut kiri. Selepas pembedahan, dia mendapati keadaan sendinya semakin baik. Bagaimanapun dia berasa amat sakit di pergelangan tangan menyebabkan dia sukar untuk ke tandas. Kerja-kerja rumah pula dilakukan oleh suaminya. Hakikatnya penyakit RA yang dihidapi Vasantha tidak boleh pulih sepenuhnya.

"Hingga saat ini kesakitan masih ada terutama pada bahagian sendi tetapi sekurang-kurangnya saya sudah boleh berjalan walaupun perlahan," ujarnya yang berhenti kerja pada enam tahun lalu. Sumber Harian Metro

Tahukah anda apakah nutrien yang terbaik untuk sendi yang sihat?


Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi
Umi Nazrah,
facebook.com/nazrah
umi.nazrah@gmail.com
019-4320059

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

5.1.13

3 Langkah untuk memelihara sendi yang kuat, fleksibel & bebas bergerak

Langkah 1 :
Shaklee Advanced Joint Health ~ Membantu mengekalkan tulang rawan yang sihat.

Memberikan manfaat kepada sendi dalam 3 cara:
(1) Menyokong keselesaan sendi dengan Ekstrak Boswellia
(2) Meningkatkan kesan kusyen dengan Ekstrak jagung
(3) Memelihara tisu Penyambung yang sihat dengan Vitamin C , Zink, Tembaga dan Mangan

Langkah 2 :
Shaklee Omega Guard ~ Mengurangkan inflamasi. Omega bertindak
(1) Melambatkan degradasi tulang rawan
(2) Boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi - mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi
(3) Bertindak sebagai pelincir – membantu bergerak lebih bebas apabila sendi-sendi berkeriat-keriut & sakit

Langkah 3 :
Shaklee OsteoMatrix @ Kalsium ~ Mengekalkan Sel Tulang yang Sihat.
OsteoMatrix Lebih daripada kalsium sebab
(1) Kalsium, 1,000mg - Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap
(2) Magnesium, 400mg - Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya
(3) Vitamin D, 400IU - Merangsangkan penyerapan kalsium
(4) Boron - Bantu dalam metabolisma tulang
(5) Mangan, tembaga & zink - Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi
Umi Nazrah,
facebook.com/nazrah
umi.nazrah@gmail.com
019-4320059

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading

3.1.13

Rawat Penyakit Radang Sendi Arthritis dengan cara semulajadi.

Penyakit Arthritis atau lebih dikenali radang sendi merupakan suatu penyakit kronik pada sendi-sendi dan juga melibatkan beberapa organ-organ lain. Kebarangkalian penghidap penyakit ini akan meningkat pada usia 30 sehingga 50 tahun. Penyakit ini lebih berisiko untuk menyerang wanita yang belum mengalami putus haid berbanding lelaki.

Arthritis terbahagi kepada 2 jenis iaitu  rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.


Rheumatoid arthritis (RA) ialah keradangan yang berlaku apabila bendalir sinovia diserang oleh sel darah putih teraktif, menyebabkan bahan kimia tertentu dilepaskan ke dalam bendalir. Minyak-minyak ikan atau herba seperti Boswellia membantu penghidap RA.

Osteoarthritis (OA) pula terjadi akibat kemerosotan tulang rawan yang menyebabkan kesakitan apabila tulang-tulang bergesel di antara satu sama lain. Glukosamina membantu melambatkan kehilangan tulang rawan. Glukosamina ialah gula amino dan merupakan blok binaan utama bagi proteoglikan (molekul karbohidrat yang melekat pada protein).

Punca penyakit rheumatoid arthritis masih belum diketahui. Namun, diketahui bahawa rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun semulajadi sistem kekebalan tubuh tidak beroperasi dengan betul, sehingga sistem kekebalan tubuh menyerang rangkaian sendi yang sihat dan menyebabkan keradangan dan kerosakan sendi seterusnya. Genetik juga memainkan faktor penyumbang terhadap penyakit Arthritis ini.

Gejala penyakit rheumatoid arthritis bermula dengan rasa letih, kaku, sakit, dan bengkak pada sendi bilateral terpencil. Rheumatoid Arthritis akan menyebabkan rasa-rasa tersebut bermula di tangan, atau kaki dan juga akan mempengaruhi pergelangan tangan serta sendi di tangan. Selain daripada siku, bahu, leher, lutut, pinggul dan pergelangan kaki.

Rheumatoid arthritis mempengaruhi lebih daripada 2 juta orang Amerika dengan lebih daripada 1 juta wanita. Walaupun ianya kerap menyerang individu di usia pertengahan, RA juga boleh menyerang warga emas, kanak-kanak-kanak dan belia.

Berminat? Untuk order @ pertanyaan, hubungi Umi Nazrah, facebook.com/nazrah umi.nazrah@gmail.com 019-4320059 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Continue Reading